こんにちは。サンキホームです。

 

新型栄養失調という言葉を聞いたことがありますか？

従来の栄養失調は、全くご飯を食べていないことでの

身体の機能の低下を指していましたが、

しっかり3食以上食べておりカロリーなどの栄養素、糖質、

脂質は摂取できているのに、身体の調子を整えていく

ミネラル、ビタミンなどの栄養素が不足することを

新型栄養失調というそうです。

きちんと食べているのにもかかわらず、知らぬ間に

栄養不足になってしまっているのがこの新型栄養失調の恐い所です。

自炊は手間がかかりますが、健康な身体は何ものにも代え難いものですので、

食事のバランスに気を配り、健康管理をしたいですね。

 

 

 

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